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他摇了摇头冷静了一下,继续的搜索果然让他发现了一个可以解决睡眠乱动的链接。

点进去后,帖子的楼主叙述了一下自己的情况,将视频链接放了上来,配文:【楼主自从跟着做了这个操后,已经可以一觉睡到天亮了,睡着后也不会乱动滚下床了。】

评论全是:【试过了,谢谢楼主真的有用】

【真的不乱动了!】

【睡眠都安稳了很多,感谢楼主。】

江郁一路翻看评论看的有些心动了,他点开了视频链接直接去了健身房,准备跟着做。

第一个动作是冥想,江郁跟着呼吸放松身体,脑袋什么都不想放空后周围宁静又轻松,除了因为好奇一直在他身边来回打转的cky和小兔头髮出的杂音。

随着第二个动作开始提腹式呼吸,一直闭着眼睛江郁甚至有些隐约的困意。

一个冥想一个体呼吸,做完后视频内指示江郁站桩,让其双腿平行分开,腰腹发力下腰。

刚开始时候kcy在一旁舔江郁的脸颊,见他要下腰了更是粘人的很驱散不走,只能留在他旁边看着。

偏偏毛绒绒的狗狗和猫猫不是能闲得住的主,江郁每随着做一个动作,猫猫狗狗就觉得江郁在跟它们玩一样,绕在旁边不走时不时挡着落脚点。

江郁的腿刚抬起来,就在下落的时候小兔头猛的扑在了江郁的腿上。

“!”江郁眼眸微微睁大,整个人还没有反应过来。

单脚站着的少年晃了晃,刚准备放下腿时,发现kcy在落脚点,江郁慌忙的转移脚步,整个人一扭身直接没来得及换好,在摔到之前手撑住了地,避免了一个结结实实的平地摔。

江郁刚准备松一口气想要浮起身子,刚有动作,一股酸疼瞬间蔓延身体,江郁眉头皱了起来,伸手捂住了后腰。

完蛋了,扭到腰了。

处理完工作的贺昭寒回到家中并没有见到江郁的身影,他注意到了已经装好的摄像机位。

不只是江郁,就连cky和小兔头都不在。

等他找到江郁的时候,身体微不可查的顿了一下,高挺的身姿竖立在健身房门口,眸色晦涩不明。

漂亮的少年半跪在软垫上,膝盖陷入进去,他单手扶着纤细的腰肢,听到身后的声音时微微侧头,浅色的圆眼睛中溢着水雾,黑色

的发丝几缕贴在脸颊上,额头带着细细的薄汗,雪白的小脸上可怜兮兮的。

“贺哥。”

声音又软又可怜,带着湿弱的水汽。

贺昭寒喉结压了压,一双黑眸落在江郁身上,他神色不显嗓音低沉:“怎么了?”

江郁连转头都费力气,他唇瓣微张呼出了一口气,声音嗫喏:“我好像扭到腰了。”

扭到腰时的姿势加上现在腰肢的疼痛,让他一时之间没办法站起来。

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